@아자아자아자-m5o
안녕하세요 ^^ 혹시 3개월에 한번씩 비타민디 주사를 맞는거는 어떤가요?^^
@수수박이-o2r
좋은 정보감사합니다
@자살-b7t
비타민D가 중요하다던데 신장결석 요로결석으로 치료받은적 있어서 그런지 비타민D나 비타민C 같은 영양제 사서 먹는게 무섭네요 혹시 영양제 먹었다가 신장결석이나 요로결석 생기면 어떻게 하지? 지금은 치료받을 돈도 없는데 ㅠㅠ 영양제 사서 먹는것도 많이 생각하고 검색해서 알아봐야 하고 어렵네요
@결정력최고
[비타민D 섭취할 때 팁] 1. 정상수치면 비타민D 많이 먹을 필요없다 2. 비타민D 고용량으로 가끔 먹는 것보다 규칙적으로 먹어라 3. 비타민D가 체중에 따라 다르니까 살 빼면서 먹어라 4. 결핍일 때는 칼슘이랑 같이 먹으면 좋다
@코론-d3n
안녕하세요 영상 잘 봤습니다! 혹시 비타민d 결과가 9나왔는데 이런경우 5000iu를 6개월 정도 먹는게 나을까요? 아니면 2000iu에 종합 비타민 챙겨 먹는게 나을까요?
@urwest5932
엄마가 신장암4기 이신데요.. 혈중농도가 23년도에 38이 나와서 지금까지 1000iu를 꾸준히 먹고 계신데 항암효과를 높일려면 혈중농도를 60-70맞추는게 좋다는데 5000iu+k2 3달간만 매일 복용해볼려는데 그래도 될까요?
@바닐라라떼-r2t
비타민디랑칼슘 같이된거팔던데. 그건괜찮나요? 뼈에도움된다고적혀있는데.치아에도움도 될까요?
@김지영-z7w2x
저는 검사했을때 비타민D가 7이 나왔고 의사선생님이 이건 심하다고 하셔서 ㅎㅎ 5000으로 꾸준히 먹었어요... 1년정도.. 그리고 다시 검사했더니 21이 나와서 아직 30에는 미치지 못하니 계속 4000으로 먹을까 했는데.. 오늘 영상 듣고보니 그냥 2000만 먹어도 돼갰네요..
@SHANYa2562
비타민D 를 낮에 먹는게 좋은지 밤에 먹는게 좋은지 어떤사람은 밤에 먹으라고 하던데 어느시간에 먹는게 적합한지를 부탁드려요🙏🙏🙏
@노코멘트-n3f
비타민D2000를 이년가까이 꾸준히 먹었는데 최근 손발끝 통증 구강작열감으로 중단. 교통후유증이나 코로나후유증인가 비타민D부작용인가 안 먹어서 인지 괜찮아짐. 콩팥은 작년부터 통증 코로나후유증이나 비타민디 부작용인지..
@리리-r3t
닥터체크 멀티비타민을 먹고 잇는데 여기안에 비타민 d 25mg이 들어잇다고 하더리구요 근데 제가 지금 비타민d 본마린 주! 이걸 주사로 맞고 잇는데 괜찮은가요??
@hansy7865
2000IU 아무리 먹어봐라 혈중농도가 오르는지 무조건 고용량으로 먹어야함. 일최재용량이 일만임 5,000 ~7,000 IU 정도 6개월정도 먹어야 효과가 있음 칼슘은 절대먹지말고 칼슘보충제 먹으면 심혈관질환 사망률 40프로 증가함.절대 칼슘영양제는 먹지말것
@kirihwang8204
30대초 인데 계란은 뭐 거의 맨날 먹고 연어나 고등어는 주 2~3회정도 먹는데 그래도 비d 챙겨먹는게 좋을까요? 헬스 마라톤 좋아하는데 체내염증에 좋다고 해서 섭취 생각중입니다.
@cathyyoon6815