걷기의 숨겨진 효능, 언제 어떻게 얼마나 걸어야 최고로 좋을까? 걸어서 체중 감량까지!

닥터광사부

걷기의 숨겨진 효능, 언제 어떻게 얼마나 걸어야 최고로 좋을까? 걸어서 체중 감량까지!

1 year ago - 6:52

잘못된 걷기는 오히려 독이 된다?｜매일 하루 만보에서 이만보까지 걸으며 운동한 당신의 몸이 아픈 이유｜올바른 걷기와 잘못된 걷기｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

EBSDocumentary (EBS 다큐)

잘못된 걷기는 오히려 독이 된다?｜매일 하루 만보에서 이만보까지 걸으며 운동한 당신의 몸이 아픈 이유｜올바른 걷기와 잘못된 걷기｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

7 months ago - 24:28

[ENG SUB]걸으면 근육에서 '이것'이 나온다고? - 따뜻한 명의 #12 #운동 #걷기

굿라이프

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2 years ago - 8:25

[풀버전] 30대, 40대! 오늘부터 걸어야 합니다! (ft.만보의 기적) | 정희원 | 걷기운동 | 건강 | 만보

꽁교육+

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1 year ago - 24:41

걷는 게 세상에서 제일 쉬웠어요~♪ 하루에 2만보도 거뜬하게 걷는 '걷기王 하정우' #곽씨네LP바 EP.1 | tvN 210519 방송

tvN STORY 티비엔 스토리

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3 years ago - 2:36

식후 10분 걷기의 효과🚶‍♂ - 725회(20.02.05) 만성질환의 지름길 혈당 스파이크

KBS 생로병사의 비밀

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5 years ago - 0:49

하루 15분 걷기… 의사들이 말하지 않는 진짜 효과

건강한습관TV

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2 days ago - 1:14

STOP walking 10,000 steps (Then how much should you walk a day?)

김범수교수의 발편한세상

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1 year ago - 13:59

[풀버전] 걷기가 이렇게 좋은 거였어? 뇌졸중,관절염,편두통을 이겨내는 걷기 운동! 도심 걷기부터 노르딕 워킹까지 | 하루 4km 걷기, 건강 일사천리! KBS 210602

KBS 생로병사의 비밀

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6 months ago - 46:25

당뇨 환자, 하루 ○번 '이 시간'에 걸어라 MBN 221021 방송

MBN Entertainment

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2 years ago - 3:05

하루에 단식하면서 40km, 5만보 걷기에 도전해 봤습니다, 체지방만 3kg감량, 몸의 변화

단식남

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3 years ago - 9:19

1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]

Thankyou BUBU

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6 years ago - 58:55

일주일 동안 공복 유산소로 매일 만보 걷기, 다이어트 효과는?

머라클 MURACLE

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1 year ago - 0:38

걷기로 한 달에 11kg을 감량한다고? 걷기로 체중도 감량하고, 건강도 되찾다! | 나는 몸신이다 355 회

play 채널A

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3 years ago - 2:31

무조건 살빠지는 걷기 다이어트 하루 만보 걷기운동 l workout walk at home

엄마TV

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4 years ago - 59:10

하루 30분 '걷기'를 한달간 하면 몸에 나타나는 놀라운 기적

크랜베리TV

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7 years ago - 4:18

허벅지 다이어트 이 동작부터 하루에 100번씩 해보세요~걷기다이어트

바른자세 걷기 걸음걸이 연구가 정성열

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6 years ago - 4:23

🦵🦵'걷기 운동' 하루 20분으로 이루어지는 마법!ㅣ논문으로 검증된 장점 6가지! ㅣ얼마나 어떻게 걸어야 할까요 ? 딱 정리해드립니다!

닥터 코뿔소 Dr. Rhino

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2 years ago - 8:09

걷기운동. 가성비 떨어지는 만보걷기 잘못하면 관절 다 망가집니다. 건강을 위한 가성비 좋은 걸음수는?

교육하는 의사! 이동환TV

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2 years ago - 3:27

그냥 걸으면 운동 효과 없는 만보 걷기🚶‍♂️🚶‍♀️ #shorts

꽁교육+

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1 year ago - 0:44

71kg여자가 하루10키로를 걸으면?#다이어트 #걷기 #10km#걷기운동 #다이어트 #비만 #운동 #숏츠 #건강정보 #건강관리 #순환 #걷기운동 #다이어트브이로그

들깨걸

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3 months ago - 0:27

매일 1만보씩 걸으면 살이 빠질까 #shorts

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1 year ago - 0:43

걷기가 운동이 될까요?

뻔더

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10 months ago - 0:28

하루 1만보 걷기? 심혈관 질환에 도움이 되는 운동법일까요?

위가 튼튼해지는 모든 방법

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7 months ago - 0:59

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사

부부한의사

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1 year ago - 0:59

몸을 바꾸기 위해선 2만보만 걸으면 돼요

밝은 면 Bright Side Korea

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3 years ago - 9:20

[박용우의 스위치온] 다이어트 할때 걷기 VS 달리기

박용우의 스위치온

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1 year ago - 0:39

하루 1시간 걷기 말고 '이것' 3번만 하세요

정주호의 스타트레인

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1 year ago - 0:59

일주일동안 매일 5km씩 달리면 일어나는 변화 | 뱃살이 미친듯이 빠져요 #공복유산소#매일달리기#뱃살다이어트#다이어트

핏단비 | Fit Danbee

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8 months ago - 0:36

하루 4km 걷기 운동의 기적! 올바른 걷기 운동 (KBS_20210602 방송)

KBS 생로병사의 비밀

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3 years ago - 21:29

한 달간 식단 없이 공복 유산소만 한다면? #야핏 #야핏사이클

야핏 YAFIT

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11 months ago - 0:25

하루 최소 '이 정도'는 걸어야 허리 건강에 좋습니다 #허리디스크

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1 year ago - 0:38

하루에 만보걷기 도전을 시작하다! | 1일 1만보 걷기 | 걷기운동 | walking | [만보의하루 - 걷기1일차]

신원섭

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5 years ago - 7:08

하루에 12,000보를 걸으면 내 몸에 무슨 일이 일어날까? #shorts #만보 #만보걷기 #걷기 #걷기운동 #나홍식 #굿라이프

굿라이프

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3 weeks ago - 0:51

무조건 살빠지는 러닝머신 인터벌 - 이걸 안하면 1시간씩 해도 살이 안빠져요 #공복유산소 #뱃살빼는운동 #유산소운동

핏단비 | Fit Danbee

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걷기 vs 달리기

피지컬갤러리

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1 year ago - 0:59

하루30분 런닝머신 매일타면 -10kg 가능합니다! #다이어트 #유산소운동 #인터벌 #유산소 #다이어터 #여름휴가

주대표PT수업

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9 months ago - 0:16