肩膀前側不適可能與你的肩膀穩定度有關
瑞瑞老師提供一個簡單的測試方式，看看你是否也會用二頭肌幫忙肩膀呢？

💁本影片為拍攝者本人經驗分享，無法取代醫療行為及建議，如有狀況，建議尋求專業醫療人