Слушать сколько душе угодно, но лучше по раз 3-5 в день.
Покалывания на лице во время прослушивания, это нормально.
Все зависит от вас, и то, когда вы именно получите результат на внешность.

Музыка в видео:
Jagwar Twin - Bad Feeling
The Living Tombstone - My ordinary life

⚠️Я не претендую на права музыки в видео, все сделано в исключительно развлекательных целях!⚠️

Слушать бустеры, и связанные с желаемой внешностью другие саблиминалы, чтобы ускорить результаты.
Не зацикливаться, и ставить лучше на фон.
Саблиминал абсолютно безопасен.